エッセンシャルライフ・トレーニング

エッセンシャルライフ・コンサルティングは、これまで人生で願ってきたものを手に入れる機会をあなたにもたらします。５回のシリーズを通してあなたは、経験を積んだコンサルタントから個人セッションを受けます。これらのセッションでは、自分の本質、あなた独自のギフトや才能とつながり、人生でそれらを表現する方法を学びます。そして、自分にとって大切なものは何かを発見し、人生で進みたい方向を知ることができます。また、人生において創造的なプロセスが実際にどのように働くかを、一歩一歩ステップを踏みながら学んでいきます。その結果、やりがいのある仕事、満足のいく関係性、自分内側にあるものとつながりなど、あなたにとって大切だと思うものを手に入れることができるようになるでしょう。

あなたが、人生のどのような段階にいるとしても、けっして遅すぎることはありません。どのような年齢であっても、つねに自分の内なるリソース（資源）につながることができます。たとえ制限された状況にいたとしても、自分の中にあなた独自の素晴らしい何かを発見できます。内なるリソースと強みにつながることは、大小、さまざまな多くの方法で、人生に対する新しいエネルギーと情熱を与え、自然にあなたの人生を変えていくでしょう。

エッセンシャルライフ・トレーニングを受けることで何が得られるのでしょうか？

エッセンシャルライフ・コンサルティングは、エッセンシャルライフ・コンサルタントから、５回の個人セッションを受ける形式で進められます。

５回のセッションを通じで、あなたは５つの鍵を受けとります。

セッションの中では、実際に自分の人生の状況を使って、５つの鍵の使い方を学びます。
そしてそこで学んだ鍵は、セッション後も実際の人生の中で、自分で使っていくことができるようなります。

このセッションには、サポートのためのワークブックが用意されています。セッションにそってこのワークブックを使うことにより、セッションの理解をより深め、実際の人生で役立つ方法を知ることができるだけでなく、自分でその後も使っていくことができます。このセッションから最大の恩恵を得ることができるパワフルなツールです。

５回のセッションでは、具体的にはどんなことをするのですか？

最初のセッションで、コンサルタントは、ガイド瞑想のエクササイズを使って、あなたがハートの直観的知性とつながり、ビジョンを開くことを助けます。これにより、自分が人生において何を望んでいるかを、はっきりと知ることができます。

人生で自分が実現したいことをひとつ選び、これを「クリエイティブプロジェクト」と呼びます。セッションの中でこの「クリエイティブプロジェクト」を使って、５つの鍵の使い方を実際に人生で使えるように学びます。

第二ステップ：二つめの鍵―自分にとって本当に大切なものは何か？あなたの本質

このセッションでは、自分の本質を見出し、その本質につながれるよう、シンプルなエクササイズを使ってコンサルタントはあなたをガイドします。その方法を学ぶことで、日常生活の中でいつでも望むときに自分の本質につながれるようになります。

自分の中にある本質とつながるとき、あなたは生きることに本当の意味で充足感を感じます。そしてあなたは自然に、クリエイティブプロジェクトで自分が望むものを創造できるエネルギーを得ることができます。

第三のステップ：三つめの鍵―自分の強み、ギフト、才能を発見する

このセッションでは、自分のユニークな強みと才能を発見し、日常生活で必要なときに、自分の強みとギフト（天賦の才）につながる方法を学びます。

強みやギフト、才能を通して、あなたは独自の方法で自分の本質を表現します。例えば決断力という本質は、ビジネスの起業や、運営を通じて表現されることもあれば、スポーツで力を発揮したり、病気を克服していくときにも表現される場合もあります。

自分の強み、ギフト、才能を使うことで、クリエイティブプロジェクトであなたにとって大切なものを手に入れることが可能となります。

第四ステップ：四つめの鍵―自分を制限するマインドセットから自由になる

このセッションでは、あなたがクリエイティブプロジェクトで自分の望むものを実現するために行動しようとするとき、制限された思考や感情がどのようにその妨げをしているのかを発見します。思考と感情が混ざり合ったものを、マインドセットとここでは呼んでいます。

コンサルタントは、あなたを制限しているかもしれないマインドセットをクリアーに見ることを助けます。そして、マインドセットから自由になるための鍵を伝えます。

第五ステップ：五つめの鍵―現実化のための的確な行動

最後のセッションでは、的確な行動とは何かを学び、あなたがクリエイティブプロジェクトを実現するための的確な行動のステップを見つけるのを助けます。

日常生活で的確な行動が取れるようになるためにサポートをします。

的確な行動は、大きな目標を見ることと、目の前にある必要なステップを見ることの間にバランスが取れているときに可能になります。しばしば私たちは、大きな目標だけしか見えていなかったり、目の前のものごとしか見えていないことがあります。もし全体像しか見なければ、私たちは目的を達成するために必要な現実的なステップがわからなくなるでしょう。

オーラソーマ機関誌　リヴィングエナジー7号　特別インタビュー「人生に、チャクラを活かすオーラソーマ」リーラ＆プラサード＆アルヴィナサトルボディヒーリングのトレーニング内容についても語られています

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